Лимфодренаж — это вид массажа, который нормализует ток лимфы в организме. Лимфа выполняет важную функцию: она выводит бактерии, вирусы и токсины. Лимфодренажный массаж тела уменьшает отёки и укрепляет иммунитет. Процедура приятно расслабляет и почти не вызывает побочных эффектов. Лимфодренаж ног используют для лечения и профилактики варикозного расширения вен.
Эффект лимфодренажа
Лимфодренажный массаж тела даёт комплексный эффект:
устраняет отёки;
активизирует кровообращение и обмен веществ;
помогает восстановиться после травм или операции;
улучшает питание тканей мышц и внутренних органов;
укрепляет и тонизирует стенки сосудов;
способствует рассасыванию тромбов;
ускоряет циркуляцию лимфы в организме;
укрепляет иммунитет;
стимулирует выведение шлаков и токсинов из организма;
расслабляет напряжённые мышцы.
Лимфодренаж ног улучшает работу венозных клапанов. Благодаря этому процедуры помогают при лечении варикозного расширения вен. Сеансы избавляют организм от лишней жидкости, делают кожу эластичнее и замедляют процессы её старения.
Виды и техники ручного лимфодренажа
Лимфодренажный массаж тела бывает ручным и аппаратным. В «Мастерской Здоровья» делают только ручной массаж. У него есть две разновидности:
Поверхностный лимфодренаж. Процедура действует на мелкие капилляры и нейрорецепторы, расположенные в коже. Массажист легко нажимает на кожу и круговыми движениями проталкивает лимфу к лимфатическим узлам. Сеансы снимают спазм сосудов, восстанавливают ток лимфы, расслабляют мышцы и нервную систему.
Глубокий лимфодренаж — это воздействие на глубокие слои тканей, крупные лимфатические сосуды и лимфоузлы. Массажист нажимает на кожу сильнее, чем при поверхностном массаже. Процедуры стимулируют приток крови к органам и улучшают тонус мышц. Лимфодренажный массаж спины, рук и ног устраняет застой лимфы и ускоряет выведение токсинов.
Техники аппаратного лимфодренажа
Аппаратный лимфодренажный массаж бывает нескольких видов:
Прессотерапия — это воздействие сжатым воздухом. На пациента надевают костюм, в который закачивают воздух. Давление от костюма на отдельные участки тела ускоряет кровообращение и движение лимфы.
Микротоковый дренаж — это действие на кожу слабых электрических импульсов с помощью электродов. Процедура активизирует биохимические процессы внутри клетки и стимулирует восстановление тканей.
Вакуумный лимфодренаж. На тело пациента помещают насадки с пониженным давлением внутри. Массаж этими насадками активизирует метаболизм и лимфатический отток.
Показания к лимфодренажу
Показаниями к лимфодренажу тела являются:
отёки и воспаление;
травмы и их последствия;
нарушения обмена веществ;
восстановление после операций;
ослабленный иммунитет;
пониженный тонус мышц;
лишний вес;
лимфатический массаж ног назначают при варикозном расширении вен.
Антицеллюлитный лимфодренажный массаж помогает в борьбе с «апельсиновой коркой»: процедуры корректируют контуры тела, делают кожу эластичнее.
Противопоказания к лимфодренажу
Противопоказаниями к процедуре являются:
острое воспаление в организме и температура выше 37,5 градуса;
доброкачественные и злокачественные опухоли;
склонность к образованию тромбов или, наоборот, кровотечению;
гипертонические и гипотонические кризы;
склероз сосудов головного мозга;
болезни крови, повреждения кожи;
остеопороз, варикоз 3–4 степени;
сердечная и почечная недостаточность;
жёлчекаменная болезнь, нефропатия;
туберкулёз;
эпилепсия.
Лимфодренажный массаж противопоказан женщинам во время менструального цикла, беременности или кормления грудью.