Лимфодренаж — это вид массажа, который нормализует ток лимфы в организме. Лимфа выполняет важную функцию: она выводит бактерии, вирусы и токсины. Лимфодренажный массаж тела уменьшает отёки и укрепляет иммунитет. Процедура приятно расслабляет и почти не вызывает побочных эффектов. Лимфодренаж ног используют для лечения и профилактики варикозного расширения вен.

Эффект лимфодренажа

Лимфодренажный массаж тела даёт комплексный эффект:

• устраняет отёки;
• активизирует кровообращение и обмен веществ;
• помогает восстановиться после травм или операции;
• улучшает питание тканей мышц и внутренних органов;
• укрепляет и тонизирует стенки сосудов; 
• способствует рассасыванию тромбов; 
• ускоряет циркуляцию лимфы в организме;
• укрепляет иммунитет;
• стимулирует выведение шлаков и токсинов из организма;
• расслабляет напряжённые мышцы. 

Лимфодренаж ног улучшает работу венозных клапанов. Благодаря этому процедуры помогают при лечении варикозного расширения вен. Сеансы избавляют организм от лишней жидкости, делают кожу эластичнее и замедляют процессы её старения.

Виды и техники ручного лимфодренажа

Лимфодренажный массаж тела бывает ручным и аппаратным. В «Мастерской Здоровья» делают только ручной массаж. У него есть две разновидности:

• Поверхностный лимфодренаж. Процедура действует на мелкие капилляры и нейрорецепторы, расположенные в коже. Массажист легко нажимает на кожу и круговыми движениями проталкивает лимфу к лимфатическим узлам. Сеансы снимают спазм сосудов, восстанавливают ток лимфы, расслабляют мышцы и нервную систему.
• Глубокий лимфодренаж — это воздействие на глубокие слои тканей, крупные лимфатические сосуды и лимфоузлы. Массажист нажимает на кожу сильнее, чем при поверхностном массаже. Процедуры стимулируют приток крови к органам и улучшают тонус мышц. Лимфодренажный массаж спины, рук и ног устраняет застой лимфы и ускоряет выведение токсинов.

Техники аппаратного лимфодренажа

Аппаратный лимфодренажный массаж бывает нескольких видов:

• Прессотерапия — это воздействие сжатым воздухом. На пациента надевают костюм, в который закачивают воздух. Давление от костюма на отдельные участки тела ускоряет кровообращение и движение лимфы.
• Микротоковый дренаж — это действие на кожу слабых электрических импульсов с помощью электродов. Процедура активизирует биохимические процессы внутри клетки и стимулирует восстановление тканей.
• Вакуумный лимфодренаж. На тело пациента помещают насадки с пониженным давлением внутри. Массаж этими насадками активизирует метаболизм и лимфатический отток.

Показания к лимфодренажу

Показаниями к лимфодренажу тела являются:

• отёки и воспаление;
• травмы и их последствия;
• нарушения обмена веществ;
• восстановление после операций;
• ослабленный иммунитет;
• пониженный тонус мышц;
• лишний вес;
• лимфатический массаж ног назначают при варикозном расширении вен.

Антицеллюлитный лимфодренажный массаж помогает в борьбе с «апельсиновой коркой»: процедуры корректируют контуры тела, делают кожу эластичнее.

Противопоказания к лимфодренажу

Противопоказаниями к процедуре являются:

• острое воспаление в организме и температура выше 37,5 градуса;
• доброкачественные и злокачественные опухоли;
• склонность к образованию тромбов или, наоборот, кровотечению;
• гипертонические и гипотонические кризы;
• склероз сосудов головного мозга;
• болезни крови, повреждения кожи;
• остеопороз, варикоз 3–4 степени;
• сердечная и почечная недостаточность;
• жёлчекаменная болезнь, нефропатия;
• туберкулёз; 
• эпилепсия.

Лимфодренажный массаж противопоказан женщинам во время менструального цикла, беременности или кормления грудью.